EL VEINTIUNO

JUEGO INDIVIUAL

TODAS LAS CANASTAS VALEN UN PUNTO

SE COMIENZA CON UN TIRO LIBRE.

Si encestas tienes un tiro libre, tras la línea de tiro libre. Mientras siguas encestando sigues teniendo tiros libres. Si fallas el siguiente jugador debe recoger el balón, directamente o después de botar.

GANA EL PRIMERO QUE SUMA VEINTIUN PUNTOS.

ESPAÑA CAMPEONA DEL MUNDO

Espña campeona del mundo:
Un gol de Iniesta a falta de cuatro minutos para el final de la prórroga dio a España el primer Mundial de su historia. El gol más importante de nuestras vidas, un gol que ya es tan inmortal como este genio que nació para hacernos felices. Gracias.

Resultados de España en el campeonato:

Primera fase - Grupo H
16 junio España 0:1 Suiza
21 junio España 2:0 Honduras
25 junio Chile 1:2 España

Octavos de final
29 junio España 1:0 Portugal

Cuartos de final
03 julio Paraguay 0:1 España

Semifinales
07 julio Alemania 0:1 España

FINAL
11 julio HOLANDA 0:1 ESPAÑA

Componentes de la Selección española:

Porteros: Iker Casillas (Real Madrid), José Manuel Reina (Liverpool), Victor Valdés (Barcelona).

Defensas: Joan Capdevila(Villarreal), Carles Puyol (Barcelona), Gerard Piqué (Barcelona), Raúl Albiol (Real Madrid), Sergio Ramos (Real Madrid), Álvaro Arbeloa (Real Madrid), Carlos Marchena (Valencia).

Centrocampistas: Xabi Alonso (Real Madrid), Sergio Busquets (Barcelona), Xavi Hernández (Barcelona), Andrés Iniesta (Barcelona), Cesc Fábregas (Arsenal), Javi Martínez (Athletic), David Silva (Valencia).

Delanteros: Juán Manuel Mata (Valencia), Fernando Torres (Liverpool), David Villa (Barcelona), Pedro Rrodríguez(Barcelona), Jesús Navas(Sevilla), Fernando Lloerente(Athletic).

Entrenador: Vicente Del Bosque.

JULIAN BERNAL MEDINA

Nuestro pequeño recurdo a Julian Bernal Medina.
Ya ha llegado a la meta de su larga y exitosa vida.
En su palmarés quedan más de 700 carreras de todos los colores, desde un 100 a una media maratón, 4.466 kilómetros devorados en todas las superficies, un sinfín de medallas incontables y dos plusmarcas mundiales en su categoría.

APARATOS

Llamamos aparatos a todos aquellos objetos que nos sirven para hacer actividad física como: balones, pelotas, cuerdas, aros, conos, bancos suecos, colchonestas, potro, plinto, espalderas, zancos,...

CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Son un conjunto de propiedades de nuestro organismo, que nos permite realizar todo tipo de movimientos. Son aspectos cuantitativos. Determinan la CONDICIÓN FÍSICA (estar en forma). Se desarrollan y evolucionan mediante el trabajo ENTRENAMIENTO.
Son la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.

LA FUERZA: Es una cualidad que nos permite vencer una oposición mediante la acción de los músculos, nos permite ejercer una tensión contra una resistencia.

LA RESISTENCIA: Es una cualidad que nos permite aguantar cualquier esfuerzo durante mucho tiempo, nos permite poder resistir mucho tiempo sin cansarnos. Es la capacidad que tienen nuestros músculos para repetir muchas veces una actividad. Podemos soportar el cansancio y la fatiga. También se llama endurecimiento.

LA FLEXIBILIDAD: Es la capacidad de nuestro cuerpo para realizar movimientos amplios. Permite el máximo recorrido de las articulaciones.

LA VELOCIDAD: Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos corporales en el menor tiempo posible. Depende de la frecuencia de movimientos (números de zancadas) y de la capacidad de impulsión (zancadas grandes).