DÍA DO PEÓN

«Ya lo dice el refrán, polo san Martiño, peóns ao camiño»

ESFUERZO

ASMA

Sacado de la revista digital ALERGIAWEB http://alergiaweb.com/

GANAR LA CARRERA AL ASMA

Debe practicarse deporte con regularidad.
Es muy importante un precalentamiento adecuado, que incluya ejercicios musculares y respiratorios. La inspiración profunda debe realizarse por la nariz, y la espiración a través de la boca.
Nunca se debe llegar al ejercicio extenuante y éste debe interrumpirse con la aparición de los primeros síntomas asmáticos.En el siguiente vídeo ” GANAR LA CARRERA AL ASMA” en el que, el protagonista en un asmático nos hablan del asma de una manera muy sencilla y nos ayudan a conocer mejor la enfermedad.

DEREK REDMOND, UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN

En 1992, los Juegos Olímpicos de verano se celebraron en Barcelona, España. Uno de los corredores de la carrera de 400 metros lisos era un atleta inglés llamado Derek Redmon. Había entrenado durante años para competir en las Olimpiadas, pero mientras corría se lesionó el tendón y se desplomó en la pista con un terrible dolor. Decidido a seguir, Derek logró ponerse de pie. Iba cojeando hacia la meta cuando su padre descendió y saltó a la pista.

Nadie pudo detenerlo, Jim Redmond llegó a donde estaba su hijo. El joven corredor se apoyó sobre el hombro de su padre al tiempo que se tambaleaba para terminar la carrera.Toda la multitud se puso de pie y vitoreó a los dos hombres. Cuando cruzaron la meta, fue como si el corredor, su padre y los espectadores lo hubieran logrado juntos.