MENSAJE DE TU HIJO

Emocionante vídeo sobre cómo debemos comportarnos ante nuestros hijos pues somos ejemplo de vida para ellos.

ES QUE TÚ...ERES EJEMPLO,

eres alguien tan especial
con tus virtudes y defectos.
Eres para mí tan grande
con tu corazón inmenso.

El que siempre está
para lo que necesites
desde niño hasta adulto
desde el día hasta la noche.

El que te consuela cuando estás triste
El que te ayuda cuando lo necesitas
El que comparte tu vida a diario

El que te enseña cuando no entiendes
El que te corrige cuando estas equivocado
El que te felicita cuando te lo mereces
El que se para a tu lado

El que daría la vida por tí sin pensar
El que piensa en tí cuando dice vida

El que no tendría vida sin tí
El que daría su vida por tenerte a tí

PARTE PRINCIPAL: JUEGOS

LA PARTE PRINCIPAL: La parte principal es la parte de la sesión en la que hacemos juegos, deportes, pruebas o test de aptitud física.

LOS 10 PASES

Los jugadores se distribuyen por el campo según su criterio. Se lanza el balón al aire y el equipo que lo tiene en posesión intenta realizar 10 pases seguidos sin que el contrario intercepte el balón. Si el equipo contrario lo intercepta, en este mismo instante se convierte en atacante y empieza a contar sus pases.

REGLAS: Un jugador de cada equipo cuenta los pases en voz alta. No se puede arrebatar el balón de las manos de un contrario. No se puede contactar con el cuerpo del adversario que tiene el balón. El jugador que tiene el balón no puede desplazarse con él. Cuando se consiguen los 10 pases se devuelve el balón al contrario para empezar de nuevo el juego.

FÚTBOL TENIS:
Se necesita un balón o una pelota de plástico con buen bote, un terreno de juego con las líneas trazadas, como el de bádminton, y una cuerda o una red que separe los dos campos. El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red al campo contrario para que el equipo contrario no lo pueda devolver. El balón sólo se puede tocar con los pies, los muslos o la cabeza. Se permite que de un máximo de 3 botes en nuestro campo antes de pasarlo al otro. El balón se pone en juego mediante un golpeo con el pie, con trayectoria bombeada. Cada vez que un equipo falla la jugada sus adversarios obtienen punto y el saque si no lo tenían. Se pueden jugar partidas a 5, a 7, a 11 ó a 15 puntos.

TEST DE APTITUD FÍSICA: SALTO

SALTO HORIZONTAL PARADO   (POTENCIA TREN INFERIOR)

Descripción:

El participante se sitúa de pie, con los pies separados cómodamente de forma simétrica y colocados justo detrás de la línea de salida. Desde esa posición, flexiona las rodillas al tiempo que lleva los brazos atrás y ayudándose con los mismos, salta simultáneamente con ambos pies lo más lejos posible.

Detalles de ejecución:
Se ha de caer con los dos pies a la vez.
Antes del salto se permite realizar movimientos con cualquier parte del cuerpo, siempre que no se desplacen uno o ambos pies y se mantenga el contacto de los mismos con el suelo.

 Valoración:
La distancia se medirá desde la línea de salida hasta el punto de contacto más próximo a la misma.

Se realiza la prueba tres veces y se contabiliza el mejor resultado obtenido.

CARRERA DE VELOCIDAD

¿QUÉ ES LA VELOCIDAD?

La velocidad es la cualidad física básica que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Nos posibilita desplazarnos muy rápidamente, o bien mover una parte de nuestro cuerpo muy rápido (una mano, una pierna...). Además, gracias a la velocidad también podremos responder a cualquier estimulo que recibamos.
La velocidad es muy necesaria para la práctica de la mayoría de los deportes: atletismo, deportes de equipo, (en los contraataques, en los movimientos de los porteros y en otros gestos que deben realizarse muy rápidos). en el tenis, golf, bádminton, tenis de mesa…

PRUEBA CARRERA DE 35 METROS (TEST DE VELOCIDAD)
La carrera de velociad es una carrera corta.( Nostros corremos 35 metros)

Sálida rápida (velocidad de reacción)

Una vez superada la meta es cuando empezamos a parar.
Cronómetro.
Tres intentos

USAIN BOLT EL HOMBRE MÁS RÁPIDO DEL MUNDO

Es el velocista más completo de la historia. Record mundial en los 100 y  200 metros lisos, dejando el crono en 9,58 y 19,19 segundos.

BERNI: CARRERA DE VELOCIDAD

LA EDUCACIÓN FÍSICA

La Educación Física es ante todo EDUCACIÓN. Es la educación a través, para y por el movimiento. Utilizamos el cuerpo y el movimiento para aprender.
En Educación Física apostamos por una EDUCACIÓN para la tolerancia, para la convivencia pacífica, para el respeto de los derechos humanos y el reconocimiento de la igualdad entre hombres y mujeres, para la participación ciudadana, para la salud y la protección del medio ambiente y también para el ocio y la cultura. Pretendemos que el niño aprenda a conocer su cuerpo y utilizar sus posibilidades de movimiento de una forma responsable, ayudándole a adquirir los conocimientos, destrezas, actitudes y hábitos que le permitan mejorar sus condiciones de calidad de vida y de salud, así como disfrutar y valorar las posibilidades del ámbito motriz como medio de enriquecimiento personal y de relación social e interpersonal.